Дневник Кочующего Пердпринимателя - День 290-й

Прочитал вчера интересный микроблог на тему питания и тренировок в своем приложении для учета калорий - Fat Secrets. Совершенно искренне (и бесплатно, к сожалению) рекомендую им пользоваться, - отличный инструмент для контроля и управления своим питанием, а значит, весом и здоровьем.

Так вот, там, кроме всяких диетически-статистических штук есть микроблог, который ведут пользователи. И каждый может написать все, что он думает на тему диет, планов питания, выложить картиночки, что кушал и т.п.. Я их читаю крайне редко, но тут зацепился глазом, - уж больно талантливо написан текст.

Там девушка в очень ироничной манере полушутила-полужаловалась на жизнь: как с раннего детства до самой старости нужно следить за питанием и отказывать себе во всем "вкусном". Типа, в детстве из-за спорта, в юности, чтобы нравиться сексуальным партнерам, в молодости, чтобы быть в форме в семейной жизни и после родов, в зрелости потому, что организм уже начинает сдавать и требует больше вложений для сохранения прежней формы, а в старости потому, что он уже работает плохо и абы что в него не положишь. "А когда же тортик-то?!" - спрашивает она в конце.

Я абсолютно далек от любого боди-шейминга, я не считаю, что кто-то должен соблюдать хотя бы какие-то "стандарты" красоты и требования моды, особенно в рамках собственного тела. Тем, чьи нежные чувства оскорбляют чужие волосатые подмышки, обвисшие животы, "целлюлит" и растяжки, а также прическа, макияж или его отсутствие, сережки, бусы, татуировки, пирсинг, короткие шорты в 70 лет и т.п., - я вежливо и тактично предлагаю пойти на хуй.

Но эта же философия приводит меня к такому же уважению и принятию тех, для кого важны объемы, формы, силуэты, масса и тургор их тел. Сам я отношусь скорее к тем, кто пытается содержать свое тело в заданной форме, но не готов прикладывать для этого выдающиеся усилия и тратить много времени. Может быть, чуть-чуть завидую как тем, для кого это - не проблема вообще и они просто живут в том теле, какое у них получается, так и тем, кто находит в себе силы поднять в приоритетах спортзал. Зависть белая, скорее радость за них и легкое сожаление на тему: "Вот если бы и я..."

Но не суть. Короче, для нас (обобщу я себя с теми, кто управляет своим внешним видом проактивно) действительно важно следить за питанием. Есть те избранные единицы, чьи тела генетически запрограммированы на то, чтобы расщеплять всю потребленную еду без дополнительных физических нагрузок и превращать ее в надутые мышцы. Таких мало, очень мало, но они есть. Все остальные (к коим отношусь и я) запасают в жировой клетчатке каждый лишний джоуль полученной, но не потраченной энергии.

Поэтому да, если мы хотим, чтобы наши тела выглядели так, как мы хотим, то мы всю жизнь должны следить за питанием и всю жизнь тренироваться. Причем, с возрастом действительно нужно вкладываться в это все больше, а результат будет все меньше. Не получится напрячься пару лет, чтобы выйти на нужную форму и потом всю жизнь наслаждаться результатами. Так оно просто-напросто не работает.

Так что приходится выбирать: или тело мечты или тортик. Если важно тело, то тортик будет никогда. Если важен тортик, то надо есть тортик.

#дневниккочующегопердпринимателя #челлендж365