Дневник Кочующего Пердпринимателя - День 354-й

Сегодня внезапно про медитации и чакры)

Уже несколько месяцев я пытаюсь восстановить навык медитации. С ранней юности им владею - обучение медитациям входило в мои тренировки по рукопашному бою - а недавно он раз и перестал работать! Я уж и сам с этим разбирался, и психолога своего подключал, - ничего не помогает.

Не то, чтобы я совсем больше не могу войти в медитативное состояние, но это стало непредсказуемым. То, что раньше было для меня просто вопросом нескольких секунд, когда фокус разума переходил по знакомым ему ступеням и - щелк! - я в нужном мне состоянии с нужными мне последствиями. Теперь же я могу попасть в него, а могу и не попасть. А могу попасть, но не надолго и не до конца. А еще могу войти, вроде, в транс, а на выходе получить эффект, противоположный ожидаемому.

Решил воспользоваться привычным мне способом решения проблем: прокачке своих познаний о предмете. Стал изучать сложившиеся теории и практики медитаций в расчете на то, что получу какие-то теоретические знания и практические приемы, которые мне помогут. Начать решил с техники шиноби - изучая ее, натолкнулся (вполне ожидаемо) на концепцию чакр, которая так или иначе лежит в основе любых буддистских духовных практик и любых медитативных практик, даже не связанных с буддистской традицией.

Попробовал поменять подход с привычной мне рутины медитации (я фокусируюсь на внутренних ощущениях, начиная с кончиков пальцев, затем смещаю фокус к центру тела и от него, куда мне нужно) на "традиционный" проход по чакрам. Это дало моментальный результат - несколько раз с первой попытки получился неглубокий, но очень предсказуемый и результативный транс. Однако, дальше снова начались проблемы) Сегодня получил интересный инсайт: ощутил, как заблокирована моя первая чакра))

Сразу скажу, что всякая мистическая мумба-юмба типа энергии Ци, космических волн и прочего мне очень интересна с точки зрения мифологии, истории и культуры, но у меня нет никаких сомнений в том, что это не имеет никакого отношения к объективной реальности. Однако, с точки зрения нейрофизиологии "чакры" вполне объяснимы. Наша нервная система имеет в себе множество наслоений разнообразных поколений "биологических технологий". Некоторые - например, развитая кора префронтальных долей головного мозга, - относительно недавние "изобретения" эволюции. Другие - например, ствол мозга и спинной мозг, - древние как сам тип Хордовые. Т.е. они были "сделаны" 555 миллионов лет назад и мало изменились с тех пор.

В процессе эволюции крайне редко бывает такое, что устаревшая "технология" "убирается" из организма, заменяясь на новую. Чаще всего новая "технология" просто кладется сверху "старой" и заглушает ее работу. Так, например, огромная часть нашего мозга, сформированная до "изобретения" сознания, постоянно заглушается им и не используется, за исключением экстремальных ситуаций. Более того, слишком активное включение "устаревших" мозговых "механизмов" мы считаем психиатрическими или неврологическими заболеваниями.

В общем, я подумал, что с этой точки зрения легко себе представить, что те или иные нервные узлы, отвечающие за те или иные аспекты существования (т.е. связанные с соответствующими зонами головного мозга), могут действительно концентрироваться в тех или иных областях спинного мозга. Чакры так или иначе привязаны к позвоночнику по своему "местоположению". И я стал развивать мысль: а что если определенные проблемы конкретного человека вызывают заложенные этими "устаревшими" нервными путями нейрофизиологические реакции. И поскольку эти реакции типичны и схожи у большинства людей, теорию чакр, построенную во многом на статистике от обратного: кому в какой ситуации тот или иной фокус на чакре помог, - не воспользоваться ли мне этой гипотезой и не разобраться, а с какими сферами жизни связана "чакра", которая мешает мне медитировать?

Разобрался: список возможных проблем написал, проработаю их, расскажу, как это повлияло (и повлияло ли) на мой навык медитации. А! И чакра оказалась не вторая, а вообще первая)) Учиться мне еще и учиться, постигать и постигать))

#дневниккочующегопердпринимателя #челлендж365