Дневник Кочующего Пердпринимателя - Том 2. День 336-й (701-й)

Еще один побочный и, я бы сказал, положительный эффект того, что я решил перефокусироваться на баланс между трудом и отдыхом, - я начал заниматься самой заброшенной сферой своей жизни: здоровьем, красотой и всем телесным.

Во-первых, я начал нарабатывать привычку ходить на море. Не в смысле позагорать, провести там целый день, - такой вид проведения времени не лезет в меня. По крайней мере, бесплатно. Если мне кто-то начнет за это платить... Но что-то очереди из желающих не видно. В общем, я решил пойти своим путем: внес прогулки и плавание в свой Оптимайзер как приоритетную цель и просто в тот момент, когда программа говорит мне, что пора идти плавать, - я так и делаю. Двадцать минут легкой пробежки (или быстрой прогулки) до пляжа, сорок минут плавания, двадцать минут на возвращение домой.

Да, нагрузка не то что бы выдающаяся, но я начал делать это регулярно и на третью неделю даже перестал чувствовать подступающий инфаркт миокарда к пятой минуте заплыва. Планирую продолжать эту традицию в любую погоду, круглый год. Когда-то давным-давно мама увлекла меня моржеванием - я обливался ледяной водой, нырял в прорубь и зимой ходил в одной рубашке. Конечно, в Черногории моржевание - термин весьма условный, температура ниже плюс 15 у нас тут не падает, но тем не менее, вызов я себе бросил интересный.

Во-вторых, я начал ходить на массаж. Тут опять же интересным образом стеклись обстоятельства, иначе я бы в жизни на него не пошел. У Кузи начала болеть спина - она решила, что это - от отсутствия тренировок, стала усиленно тренироваться, - спина ожидаемо заболела сильнее. Мы разобрали ситуацию, постановили: тренировки приостановить, отправиться на целебный массаж, чтобы заглючившую мускулатуру привести в порядок.

Сказано-ни хера не сделано! Так обычно мы с ней относимся к собственному здоровью. Но тут я случайно брякнул, что у меня у самого спина побаливает, так что я и сам бы не отказался от массажа. Прошла неделя, я уже забыл об этом разговоре, как приходит Кузя и говорит: в воскресенье у нас первый сеанс массажа, вноси в свой план! Я покочевряжился было, но потом понял, что она без меня не пойдет, а мне тоже давно уже, блин, надо было на массаж пойти.

После второй сессии ощущаю себя все лучше и лучше. Вообще должен сказать, что несмотря на приличное количество травм и довольно потребительское отношение к своему телу в первые две трети жизни, оно довольно неплохо сохранилось. Для своих, весьма преклонных лет, я довольно неплохо гнусь в разные стороны, держу ровно спину и свободно совершаю движения разной степени сложности. Но... Конечно, травма позвоночника покрустывает, шов на животе побаливает, голова поворачивается со странным пощелкиванием в шее и т.п. мелочи жизни, к которым привыкаешь.

Короче, две сессии массажа, - у меня перестало сводить мышцы ног (последствие все той же неудачной операции на мышцах живота), начала мягко и плавно крутиться голова, я ощущаю большую свободу в теле, левое плечо крутится как в лучшие времена, когда я занимался спортом. Спина все еще жестковата, трапеция перенапряжена, правое плечо двигается, но куда менее свободно, чем теперь левое, правая ягодица - комок сжатых мышц. Опять же - результат операции в паху, которая прошла настолько плохо, что разбалансирован весь моей оппорно-двигательный аппарат. Так что, есть над чем работать, но мне прям определенно все лучше и лучше.

В-третьих, тут виноват этот дурацкий блог. Не хотел писать на эту тему, но на днях все же пришлось (писать было не о чем, а эта мысль крутилась в голове), - прошло два дня и я решил все-таки перестать курить вне реальных попоек, читеря свое обещание курить только, когда я пью, ежедневным глоточком винишка. Второй день без сигарет, - полет нормальный, ближайшая папироса ждет меня во вторник, когда к нам приедет в гости наша партнерка по бизнесу, и мы будем отмечать.

Вот такие у меня оздоровительные дела)

#дневниккочующегопердпринимателя