Эксперимент над собой: Headstrong - Все в твоей голове

"Нервные клетки не восстанавливаются" - этот мем устойчиво впитался в наш образ мышления и многие десятилетия считался научно доказанным фактом. Из этого можно сделать вывод о том, что с момента рождения потенциал работы мозга является максимальным, а каждый день жизни "убивает" некоторое количество этого потенциала, - какое-то количество клеток умирает вне зависимости от наших действий, а еще какую-то часть мы убиваем сами: стресс, курение, алкоголь, травмы. Таким образом, вся жизнь видится как процесс растянутой, но неизбежной деградации, и единственной целью человека, желающего оставаться остроумным и эффективным, может быть максимальное замедление этого процесса дегенерации.

Многие из нас до сих пор считают, что так оно и есть.

Однако... Наука не стоит на месте и еще в конце 20-го века было открыто явление нейропластичности и доказано наличие нейрогенеза. Кому интересно, погуглите, - найдете много увлекательного, здесь я просто кратко поясню, что нервные клетки не только восстанавливаются, но и размножаются в течение всей жизни.

Тем не менее, процесс этот у большинства взрослых людей идет очень не активно или вообще останавливается, что в конечном итоге приводит к дегенеративным изменениям мозга: старческой деменции, болезни Альцгеймера и т.д.

Называя себя биохакером, Dave Asprey утверждает, что он за многие годы исследований, нашел множество способов стимулировать этот процесс, а также смог выявить основные факторы, препятствующие нейрогенезу. Среди этих способов есть как крайне сложные и технологичные, связанные с применением современных фармпрепаратов и дорогостоящего оборудования, так и элементарные изменения в каждодневных привычках и окружающей нас среде (например, изменение цвета искусственного освещения или режима сна).

То, что мы едим, пьем, смотрим, слышим, чем мы дышим, какой нас окружает световой и звуковой фон, - все это оказывает гораздо большее влияние на наш мозг, чем мы привыкли думать. А мозг оказывает влияние на все то, что мы называем "жизнь": наше сознание, подсознание, импульсы, желания, решения, отношения. И Dave Asprey обещает, что у него есть метод, как проапргейдить мозг, а значит и все аспекты нашей жизни, а также предотвратить его дегенерацию и снижение функционирования.

Однако, прежде чем приступить к методам, сначала предлагаю вкратце разобраться, как вообще работает наш мозг. В ближайшее время я расскажу о процессах энергообмена в клетках мозга, расскажу про рептильный мозг и мозг лабрадора, живущие в вашей голове, правиле трех F, а также о 5 слабостях мозга, после чего мы перейдем к изучению митохондрий, дезоксирибонуклеиновых кислот, аденозинтрифосфате и прочих малопроизносимых слов))