Дневник Кочующего Пердпринимателя - Том 2. День 182-й (547-й)

Первый плановый рабочий день после трех недель почти что круглосуточной работы прошел! Ура!

Для меня самое сложное в авралах - это не пережить их и не сломаться в процессе (я как раз-таки очень натренирован в том, чтобы собраться и хуячить на износ), а выйти из них в нормальную размеренную жизнь.

За период, в который все время занято работой или сном, все остальное потихоньку выпадает из привычного расписания. Очень быстро утрачиваются полезные привычки, типа, читать нон-фикш литературу в течение пары часов, стричь бороду, ходить в душ хотя бы раз в день и т.п.. Исчезают коммуникативные навыки - общение за рамками работы начинает восприниматься как отвлечение и растрата драгоценных времени и сил.

Им на смену приходят привычки менее полезные - например, орать на всех и всё, кто и что тебе не понравился, мало спать, много курить, выключать перегруженный мозг погружением в разлекалово. Не подумайте - я очень люблю и ценю развлечения: но все хорошо в разумных дозах. Все, что сопряжено с длительным планированием, также выпадает из привычной рутины. Выпихнуть все "вредные" вещи из расписания гораздо сложнее, чем дать им там поселиться. Поставить на их место обратно "полезные" - еще сложнее.

Но главное, с чем мне сложно справиться, - это сменить "не заебался - плохо потрудился" на "сделал все, что запланировано, в том числе и запланированный отдых". Ощущение нарастающего стыда за то, что отдыхаешь, хотя еще есть какие-то капли сил, портит удовольствие от жизни и самого себя.

Но я переучиваю себя с кайфа трудоголика на менее деструктивные виды дофаминового подкрепления. Пока что с переменным успехом, если честно)

#дневниккочующегопердпринимателя